Usłyszeć, by Zrozumieć

Pięć wskazówek na temat lepszej komunikacji na co dzień.

1. Mów językiem faktów.

To nieprawda!
Jeśli tego nie słyszysz, po tym, jak właśnie opowiedziałaś o czymś dla siebie niezwykle istotnym, to...
GRATULUJĘ!
To znak, że jesteś w głębokim kontakcie z rzeczywistością, a...
Jeśli jest inaczej, to warto dokonać małej, znaczącej korekty.
Obejrzysz film?

2. Zauważaj i doceniaj swoje osiągnięcia.

PORÓWNANIE KONSTRUKTYWNE to...
Akumulator działania, dlatego...

3. Zrezygnuj z oceniania.

Dodasz sobie mocy, gdy zamiast oceniania, będziesz mówiła o swoich uczuciach i wrażeniach na określony temat.

4. Zamieniaj uogólnienia na informację.

Jeśli znajomo brzmią uogólnienia:
N - igdy
J - ak zwykle
Z - awsze
Z - nowu
To zamień je na informację tak często, jak tylko dasz radę.

5. Przelewaj myśli na papier.

Gdy w głowie dzieje się wiele i nie ma komu się wygadać, to...
> Przelewaj myśli na papier.
> Pisz tak jak leci, "z rękawa".
> Potem kartkę zniszcz, a następnego dnia...
> Przelej myśli na papier.
> I kolejnego znów.

Najważniejsze to zrobić pierwszy krok i oddychać, by żyć, zamiast łapać powietrze, by przetrwać kolejny dzień.

https://uslyszecbyzrozumiec.pl/wp-content/uploads/2019/02/cropped-13769490_1106274336077574_8792209319978048647_n.jpg

Agnieszka Kaźmierczak – Twoja przewodniczka po relacji z sobą.

Dla mnie budowanie relacji z sobą czy z innymi jest jak wędrówka szlakiem górskim, który czasem koi, a czasem nie rozpieszcza. Nawet jeśli go znam, to za każdym razem widzę i przeżywam inaczej. Wciąż dostarcza mi nowych wyzwań i satysfakcji. Czasem daje lekcję burzy, wichury, a zdarza się, że i kontuzję, ale to znamy chyba wszyscy.

Wiem, że przy odrobinie dobrej woli poszukanie porozumienia, nawet jeśli bywa trudne albo boli, to jest możliwe i to w taki sposób, że strony zachowują swoją pełnię i wolność. Dla mnie to jest niezwykłe i chciałabym, żeby świat tak właśnie funkcjonował. Wizjonerskie?

Trochę tak, ale, jak każdy zacznie od siebie, to efektem motyla tak się właśnie stanie. Kiedyś!

Jeśli chcesz wejść na tę ścieżkę ze mną, to zapraszam Cię do społeczności kobiet wrażliwych, dla których oczywiste jest, że kontakt budują słowa mniej niż intencje.

Aby to zrobić i odebrać swoje materiały, kliknij
>> TUTAJ << 

P.S.
Pomyśl o jednej bliskiej Ci osobie, której ten materiał mógłby się spodobać. Jeśli uważasz, że może Jej pomóc, to KONIECZNIE >> prześlij link: https://uslyszecbyzrozumiec.pl/piec-wskazowek-na-temat-lepszej-komunikacji-na-co-dzien/

Agnieszka

X
Subtelna w pracy >>