W trosce o dobrostan psychiczny warto nauczyć się wyrażać swoje uczucia. I mówić o tym, na czym nam zależy. Bo...
budowanie kontaktu ze sobą i z innymi jest jak wędrówka szlakiem górskim, który nawet, jeśli go znamy, to za każdym razem widzimy i przeżywamy inaczej.
Przypuszczam, że zgodzisz się, że nie ma dwóch jednakowych przechadzek. Jak i nie ma dwóch takich samych spotkań z drugim człowiekiem.
Bo, tak, jak u wędrowca doświadczenia za każdym razem są różne. Tak w relacjach czasem jest miło i przyjemnie, a czasem trudniej. Prawda?
To zależy, między innymi od takich czynników, jak sytuacja osobista, stan zdrowia, czy nastawienie. Dlatego...
liderko społeczna, przedsiębiorco, edukatorko...
zachęcam Cię do dbania o siebie i bliskich przez mówienie o swoich uczuciach i tym, co jest dla Ciebie ważne.
Z tej strony Aga Kaźmierczak - terapeutka, pedagog specjalny i praktyk Komunikacji Serca z ponad 20-letnim doświadczeniem zawodowym. Twórczyni bloga uslyszecbyzrozumiec.pl
Z miłą chęcią nauczę Cię i członków Twojej społeczności dbania o swoją kondycję psychiczną poprzez...
Słuchowisko “Subtelna w pracy” [Kliknij], gdzie przy pomocy kilkuminutowych nagrań audio o łącznym czasie trwania 9 godzin przeprowadzam przez pierwszy etap Komunikacji Serca Marshalla Rosenberga. Co wycisza i pomaga na sprawy trudne spojrzeć z dystansem.
Wykład interaktywny: “Empatia w biznesie gwarantem harmonijnych relacji” [Kliknij], gdzie w kameralnym gronie w wideo pokoju uczę przy pomocy karty uczestniczącej wspierać siebie w sytuacjach trudnych.
Sesje 1:1 “Dobre Spotkanie Online” [Kliknij], gdzie pokazuję jak w sposób empatyczny szukać rozwiązań najlepszych dla siebie.
Oferuję też realizację 16 godzinnego warsztatu edukacyjno - rozwojowego “Jak dbać o swoją wrażliwość i żyć w zgodzie ze swoimi wartościami?” w formie online lub na żywo. A jego plan, to:
Dzień I
1 - Poznajmy się i sprawdźmy technikalia!
2 - Obserwacja – znamiona, użyteczność komunikacyjna.
Dzień II
3 - Świat uczuć jako wyraz wewnętrznego dobrostanu.
4 - Potrzeby uniwersalne a ich indywidualna realizacja.
Dzień III
5 - Sztuka wyrażania próśb.
6 - Żądanie w obliczu „Nie!”
7 - Empatia dla siebie.
Dzień IV
8 - Piękno wrażliwości.
9 - Moc wdzięczności.
10 - Podsumowanie i ewaluacja programu.
Powyższe propozycje dotyczą pierwszego etapu Komunikacji Serca, po których możliwa jest ich kontynuacja.
Uczą podstaw dbania o siebie, jako mostu do dalszej pracy na rzecz ważnych relacji.
Mówienia faktami, dzięki czemu szybciej dochodzimy do porozumienia.
Zauważania, nazywania i wyrażania uczuć w odniesieniu do potrzeb życiowych. Dzięki czemu rośnie elastyczność działania i nowe rozwiązania przychodzą łatwiej.
A przede wszystkim uważności, na to, w jaki sposób i z jaką intencją zwracamy się do kogoś po coś? Dzięki czemu wzrasta wspólna siła i moc.
W razie woli dostosowania powyższych rozwiązań do określonej grupy Twojej społeczności...
napisz, proszę na adres kontakt@uslyszecbyzrozumiec.pl
Serdecznie pozdrawiam
Aga Kaźmierczak - odważna, a czasem wcale przewodniczka po relacji z intuicją. Pedagog i terapeutka, która uczucia uznaje za klucz do świadomego życia, a wartości za sedno własnej tożsamości. W codzienności lubię dziergać, pisać historie, awokado, frytki i... chodzić boso.
