Co zyskasz, jeśli weźmiesz udział?
Przede wszystkim spokój. I uważność, na to, co mówisz, dzięki czemu Twoje relacje ubogacą się o:
• Autentyczność
• Głębię
• Zrozumienie
To wydarzenie jest w sam raz dla Ciebie
jeśli ufasz przekonaniu, że wprowadzanie zmian zaczynamy od siebie. Bo to, ta część relacji, za którą bierzesz odpowiedzialność. I masz na to gotowość.
Dlatego na początek, sprawdź, w jakim miejscu życia jesteś z ocenami?
A najlepiej...
.
Bo nic tak nie daje ukojenia jak kontakt ze sobą, który jest wejściem do źródła mocy i otwartości. Dlatego...
zapraszam Cię do aktywnego udziału
Aga Kaźmierczak. Psychoterapeutka, trenerka empatii. Nieśmiała i uparta bardziej, niż koza w stokrotkach. Poszukiwacz blasku Twoich talentów, marzeń i pragnień.
Czasem wiercę dziurę w całym, żeby zrozumieć, co Ci przeszkadza cieszyć się dniem.
A potem jak akuszerka asystuję, gdy składasz się na nowo. Jestem uważna jak sokół. I milcząca jak skała tak, żeby to, co mówisz potem było radykalnie prawdziwe, bo tak.
Prowadzę sesje online 1:1, spotkania w małych grupach. I zachęcam do pracy samodzielnej na podstawie słuchowiska "Subtelna w pracy".
Moim hasłem przewodnim jest "Usłyszeć Siebie". Bo wierzę, że dzięki jasności najpierw, o co nam samych chodzi w relacjach z innymi jesteśmy swobodnie prawdziwi. A w życiu szczęśliwi.
W codzienności lubię dziergać, pisać historie, awokado, frytki. I, kiedy mam możliwość zdecydować, to chodzić boso po trawie i piasku.
A ponieważ wiem, że droga do wyciszenia i pewności, choć prosta, to potrafi być niełatwa. I jestem zwolenniczką małych kroków to proponuję taki plan:
Część 1 - Jak myśleć, żeby było łatwiej?
Tutaj dowiesz się, czym różni się obserwacja od interpretacji. Czyli, na co zwrócić uwagę w pierwszej kolejności, żeby w komunikacji z innymi używać języka faktów. Bo to:
- daje wspólne pole do dyskusji
- wycisza
- zwiększa prawdopodobieństwo bycia usłyszanym tak jak tego, chcemy
Część 2 - Mam dość oceniania
Tutaj pochylimy się nad opiniami wyrażanymi w białych rękawiczkach. Czyli ocenami. Przyjrzymy się, czy i jaka jest różnica między tymi, tak zwanymi negatywnymi i pozytywnymi w odniesieniu do budowania poczucia własnej wartości. Dzięki czemu:
- wzmocnisz swoją sprawczość relacyjną
- zadbasz o radykalnie uczciwą komunikację
- ważne dla Ciebie relacje wprowadzisz na głębszy poziom
Część 3 - Empatia dla siebie
Budowanie odporności psychicznej to troska o swój poziom energii każdego dnia. Dla mnie to przede wszystkim kontakt z uczuciami i potrzebami życiowymi.
Czyli akceptacja, zrozumienie i bycie ważnym w pierwszej kolejności dla siebie. I tego nauczysz się na bazie czterech kroków do porozumienia Marshalla Rosenberga.
Część 4 - Kręgi Naprawcze a samoregulacja
Jeśli uznajesz, że Twoja osobowość składa się z różnych części, to idealnie poradzisz sobie z wyobrażaniem ich sobie w rozmowie. Czasem sprzeczce.
A wprowadzone między nie porozumienie odczujesz jako ciszę wewnętrzną większą, niż tafla sierpniowego jeziora.
Dlaczego masz zaufać właśnie mi?
Miałam przyjemność współpracować z Agnieszką kilka lat temu, jako wychowawca klasy pierwszej. Do dziś są to wspomnienia miłe i pełne pozytywnych emocji. Agnieszka to osoba empatyczna, serdeczna i pozbawiona uprzedzeń – niezależnie od tego, czy pracuje z dzieckiem czy osobą dorosłą. Dla mnie stanowiła nieocenione wsparcie superwizyjne w pracy pedagogicznej oraz terapeutycznej. To wspaniałe, że są w naszym kraju osoby, które znajdują się w odpowiednim miejscu – jak TY – Aga! Ślę miliony serdecznych uścisków.
Anna Czapla
pedagog, terapeuta, właścicielka gabinetu terapii "Dobry Start"
“Kilka lat temu pracowałam z Agnieszką współtworząc ciekawy projekt dla dzieci. To osoba, która wkłada w pracę całe serce, a przy tym jest świetnym organizatorem. Ma niesamowity kontakt z dzieckiem, bo potrafi wsłuchać się w jego potrzeby, dać mu przestrzeń i czas, a gdy trzeba zarazić energią do działania.
Jej pomysłowość w tej kwestii nie zna granic. Daje wsparcie nie tylko dziecku, ale całej rodzinie, robiąc to z wyczuciem i empatią. Mam nadzieję, że jeszcze nieraz będzie nam dane współpracować.“
Marta Łagodzińska
muzykoterapeutka
Zapisz się nawet, jeśli grafik masz wypełniony po brzegi.
Bo wtedy wszystkie materiały dostaniesz na e-maila.
I wrócisz do nich w dowolnym dla siebie momencie.